Manfaat Kesihatan Mengejutkan Akibat Mencarut

(SeaPRwire) –   Kebanyakan daripada kita cuba menahan keinginan untuk melepaskan kata-kata kesat apabila sesuatu tidak kena. Tetapi naluri itu sebenarnya mungkin berguna: Penyelidikan telah mendapati bahawa penggunaan kata-kata kesat boleh memberi kesan yang bermanfaat kepada tekanan, kebimbangan, dan kemurungan seseorang. Malah, terdapat banyak potensi manfaat fizikal, psikologi, dan sosial yang berkaitan dengan kuasa F-bomb yang tepat pada masanya.

Berikut adalah manfaat kesihatan tersembunyi daripada bersumpah yang telah ditemui oleh sains.

Ia boleh membantu anda menahan kesakitan

Menyumpah menyebabkan apa yang dipanggil hypoalgesia, atau penurunan sensitiviti terhadap kesakitan. telah menunjukkan bahawa selepas menyebut perkataan kesat, orang ramai boleh mengekalkan tangan mereka terendam dalam air berais lebih lama daripada jika mereka menyebut perkataan yang lebih neutral.

“Menyumpah adalah cara bantu diri yang mudah diakses dan kos rendah,” kata Richard Stephens, seorang pensyarah kanan dalam psikologi di Keele University di U.K. dan pengarang buku Black Sheep: The Hidden Benefits of Being Bad. Tetapi inilah kelainan yang menarik: “Orang yang kurang menyumpah mendapat lebih banyak manfaat daripada menyumpah apabila mereka memerlukannya,” katanya. Dalam erti kata lain, menyumpah sepanjang masa menghapuskan potensi perkataan tersebut.

Anda akan bersenam dengan lebih keras

Menyumpah dengan kuat dikaitkan dengan peningkatan dalam prestasi senaman, termasuk kuasa berbasikal dan kekuatan genggaman tangan. Sebuah dalam keluaran 2022 bagi Quarterly Journal of Experimental Psychology malah mendapati bahawa apabila orang ramai mengulangi perkataan kesat semasa melakukan , mereka melaporkan berasa lebih yakin diri.

Menyumpah nampaknya membantu orang ramai menyingkirkan sekatan sosial mereka, menurut Stephens, salah seorang penulis kajian itu. “Apabila kita tidak terhalang, kita tidak lagi begitu bimbang tentang penilaian sosial negatif,” yang seterusnya membawa kepada keyakinan yang lebih besar, jelasnya.

Ia boleh membantu anda mengawal emosi

Sebuah dalam European Journal of Social Psychology mendapati bahawa apabila orang menulis tentang masa mereka berasa tersisih dari masyarakat, kemudian mengulangi perkataan kesat selama dua minit, perasaan terluka dan tekanan sosial mereka jauh lebih rendah daripada orang yang menggunakan perkataan neutral. Dalam satu lagi , penyelidik mendapati bahawa apabila pemandu menyumpah selepas dinafikan hak jalan oleh pemandu lain, atau apabila mereka menghadapi kesesakan lalu lintas yang disebabkan oleh kereta yang berhenti secara haram, menyumpah membantu mereka meredakan kemarahan mereka dan kembali ke keadaan emosi yang lebih seimbang.

“Menyumpah membolehkan kita meluahkan dan menangani emosi seperti kemarahan dan kekecewaan,” kata Timothy Jay, seorang profesor psikologi emeritus di Massachusetts College of Liberal Arts dan pengarang buku Why We Curse dan Cursing in America.

Ia boleh membuatkan orang berasa lebih rapat

“Saya menganggap kata-kata kesat seperti kotak peralatan,” kata Jay. ”Kita boleh menggunakannya dalam cara yang berbeza dalam situasi yang berbeza untuk keuntungan peribadi atau sosial.”

Nampaknya terdapat manfaat sosial yang mengejutkan yang berkaitan dengan penggunaan kata-kata kesat yang tepat pada masanya. “Sesetengah orang percaya bahawa kata-kata kesat boleh memecahkan pantang larang sosial secara amnya tanpa berbahaya, [yang] boleh mewujudkan persekitaran tidak formal di mana orang berasa seperti orang dalam bersama,” kata Ben Bergen, seorang profesor sains kognitif di University of California, San Diego, dan pengarang buku What the F: What Swearing Reveals About Language, Our Brains, and Ourselves. “Begitu juga, menyumpah boleh menyebabkan orang lain percaya bahawa orang yang bercakap itu jujur ​​kerana mereka mengatakan apa yang mereka benar-benar percaya.”

Sebagai bukti, pertimbangkan ini: Satu siri yang diterbitkan dalam jurnal Social Psychological and Personality Science mendapati hubungan positif antara penggunaan kata-kata kesat dan kejujuran, berdasarkan bagaimana dan bila orang menyumpah dalam kehidupan seharian mereka; penyelidik membuat kesimpulan bahawa “kata-kata kesat dikaitkan dengan kurang berbohong dan penipuan” dan rasa integriti yang lebih besar. Dalam satu lagi siri dalam jurnal Psychology, Crime & Law, penyelidik mendapati bahawa penggunaan kata-kata kesat dalam keterangan undang-undang (fiktif) menjadikan keterangan itu kelihatan lebih kredibel kepada peserta berbanding apabila keterangan yang sama bebas daripada kata-kata kesat.

Dalam konteks yang betul, menyumpah telah didapati menyokong hubungan sosial. Dalam sebuah yang melibatkan pekerja di sebuah kilang sabun di New Zealand, penyelidik merekodkan interaksi harian mereka dan membuat kesimpulan bahawa apabila perkataan F digunakan di lantai kilang untuk menyatakan aduan atau bantahan, ia seolah-olah menimbulkan perasaan komunal yang lebih banyak di kalangan pekerja.

Sudah tentu, adalah mungkin untuk keterlaluan. Orang yang kerap menyumpah kadang-kadang dianggap sebagai marah, bermusuhan, atau agresif, jadi terdapat potensi titik perubahan untuk menggunakan kata-kata kesat.

Ia juga penting untuk mengenali khalayak anda. “Memerhati cara orang lain menggunakan bahasa biasanya merupakan langkah pertama yang baik dalam persekitaran baharu,” kata Bergen. “Bukan sahaja sama ada orang menggunakan kata-kata kesat atau tidak—ia adalah cara mereka menggunakannya dan perkataan khusus atau jenis perkataan yang mereka gunakan. Adakah ini jenis situasi di mana sumpah ringan nampaknya digunakan secara umum? Adakah orang ramai nampaknya bertindak balas secara positif kepada orang yang menggunakan bahasa sedemikian? Adakah semua orang menggunakan kata-kata kesat atau hanya orang tertentu?”

Etika menyumpah mungkin bergantung pada hierarki sosial dan dinamik kuasa dalam situasi tertentu, seperti tempat kerja, kata Jay. Hanya kerana bos menggunakan kata-kata kesat tidak semestinya bermakna anda boleh terlepas dengan melakukan perkara yang sama. (Anda juga perlu mengubah suai bahasa anda di sekeliling kanak-kanak kecil.) Memberi perhatian kepada nuansa dalam cara kata-kata kesat digunakan dalam tetapan yang berbeza boleh membimbing anda ke arah hubungan yang lebih produktif dengan kata-kata kesat.