Dari kanser tiroid hingga puasa 40 jam: Di sebalik ketaksuban Daymond John terhadap biohacking dan usaha untuk hidup lebih lama

(SeaPRwire) –   Daymond John telah mengumpul kekayaan, melabur dalam berpuluh-puluh syarikat dalam Shark Tank, menulis lima buku terlaris, dan menerajui jenama fesyennya sendiri, FUBU, dengan bekerja lebih keras daripada orang lain. 

Namun kebelakangan ini, John memberi tumpuan yang sama besar untuk hidup lebih lama daripada pesaingnya berbanding berunding dengan mereka. Selepas diagnosis kanser tiroid pada tahun 2017, beliau telah mengubah dirinya menjadi seorang biohacker—menggabungkan puasa 40 jam, terapi katil cahaya merah, rendaman air sejuk, dan sesi oksigen hiperbarik ke dalam jadual yang sudah pun merangkumi pengurusan syarikat, penggambaran rancangan TV popular, dan membesarkan tiga anak perempuan. 

“Saya menyedari bahawa saya menganggap hidup saya sebagai satu jenaka,” kata John kepada , mengenang kembali bagaimana lima tahun selepas beliau bebas daripada kanser, berat badannya lebih berat daripada sebelumnya. Kesedaran itu mengubah segalanya: menurunkan berat badan dan mengamalkan gaya hidup yang lebih sihat bukan lagi sekadar untuk kelihatan segak dalam sut lama Shark Tank dan mencapai “berat bertarung” 175 paun, sebaliknya lebih kepada keinginan untuk mengiringi anak-anak perempuannya ke pelamin suatu hari nanti. 

“Dan kemudian isteri saya adalah seorang peminat tegar biohacking, dan kami mula menggunakan katil [terapi cahaya merah], dan kami mula melakukan rendaman air sejuk, mula melakukan semua perkara itu, dan kemudian kami terus mendalami bidang ini,” kata John. 

Salah satu perubahan terbesar berlaku apabila beliau berhenti mengambil alkohol, dan ia merupakan langkah yang membantunya melihat perubahan yang paling ketara. 

“Dry January [tidak pernah] berkesan,” kata John. “Saya terpaksa menjauhinya terus. Dan pada saat itu, semua berat badan saya turun.”

Namun begitu, kejayaan keseluruhan John dengan biohacking berkaitan dengan hakikat bahawa beliau memberi tumpuan kepada panjang umur berbanding kesombongan, dan bagaimana beliau komited untuk melakukan apa yang “saya tahu saya perlu lakukan.”

John adalah salah seorang daripada ramai individu bernilai bersih tinggi yang memberi tumpuan kepada meningkatkan panjang umur mereka dan mengaku diri sebagai biohacker. Pada tahap yang lebih ekstrem, terdapat pengasas Blueprint, Bryan Johnson, yang membelanjakan kira-kira $2 juta setahun untuk protokol biohacking yang merangkumi diet ketat, lebih 100 suplemen, ujian berterusan, pemindahan plasma, dan terapi cahaya seluruh badan. Semuanya adalah dalam usaha untuk dan menjadikan kematian sebagai pilihan, katanya sebelum ini kepada Eleanor Pringle dari . 

Pengasas teknologi lain, termasuk Jeff Bezos dari Amazon dan Peter Thiel dari PayPal, juga dilaporkan sebagai biohacker, mengambil bahagian dalam krioterapi (terapi sejuk melampau) dan rejimen panjang umur yang lain. Dan biohacking adalah trend yang berkemungkinan akan berkembang: Ia kini merupakan industri bernilai hampir $25 bilion, dan dijangka mencecah $69 bilion menjelang 2030, menurut .

“Apa yang sering bermula dengan eksperimen khusus di Silicon Valley telah menjadi pergerakan global yang dikuasakan oleh data, diagnostik dan teknologi yang dahulunya dikhaskan untuk hospital dan atlet elit,” kata Lindsay O’Neill-O’Keefe—CEO Wellness Eternal, pencipta Biohacking Index, dan hos podcast Optimize WE— pada bulan Disember.

Di Sebalik Rutin Biohacking Daymond John

Kejelasan yang diperoleh John daripada perjuangannya melawan kanser dan eksperimen penurunan berat badan pada masa lalu telah menjadi rutin mingguan yang ketat. 

Setiap hari Rabu, selepas satu hidangan, John memulakan puasa selama 40 jam dan tidak makan lagi sehingga petang Jumaat. Beliau hanya membenarkan dirinya minum kopi kosong dan air, bertujuan untuk mencetuskan autofagi: proses membersihkan sel-sel yang rosak, yang juga mengurangkan keradangan. 

Beliau pernah mencuba puasa berselang (intermittent fasting) sebelum ini, tetapi ia tidak berjaya. Pengambilan alkohol adalah penghalangnya, katanya, kerana minuman pada waktu malam mendorong keinginan gula yang membuatkan puasa tidak tertanggung. 

John juga sangat mempercayai rendaman air sejuk untuk mengurangkan keradangan dan memulakan paginya. Beliau juga berbaring di tempat yang dipanggilnya “katil merah,” atau terapi cahaya merah, untuk menyokong pemulihan, dan menghabiskan masa dalam kebuk oksigen hiperbarik, satu terapi yang melibatkan pernafasan 100% oksigen dalam kebuk bertekanan.

Walaupun ia biasanya merawat keadaan seperti luka kronik, keracunan karbon monoksida, dan penyakit penyahmampatan, John dan biohacker lain menggunakannya untuk meningkatkan keupayaan penyembuhan semula jadi badan dan melawan jangkitan. Kebuk hiperbarik boleh berbeza-beza dari segi kos, biasanya berkisar antara $5,000 hingga $100,000, bergantung pada saiz, struktur, dan jenama.

Di samping semua amalan tersebut, John juga secara rutin menjalani rawatan pengoksigenan darah ekstrakorporeal dan ozonasi, yang pada dasarnya berfungsi sebagai penapisan darah—seperti dialisis. Proses itu, yang dilakukannya setiap beberapa bulan, menyahtoksik, mengoksigenkan, dan menapis darah. 

Sekali setahun, John juga menempah “pemeriksaan fizikal eksekutif” di Fountain Life, syarikat penjagaan pencegahan yang disokong oleh Tony Robbins yang menggunakan pengimejan canggih untuk mencari tanda-tanda awal penyakit.

Beliau juga berkongsi keputusan makmalnya di media sosial, bersama-sama dengan perjalanan biohacking keseluruhannya, supaya orang ramai “boleh mentertawakan saya apabila mereka melihat saya makan makanan yang menjijikkan,” katanya. “Pastikan saya jujur.”

Di sebalik semua peralatan tersebut, John menegaskan beliau tidak cuba berlagak seperti doktor di TV. 

“Adakah saya salah seorang saintis dengan badan yang hebat? Tidak,” katanya. “Saya adalah lelaki yang boleh menurunkan beberapa paun berat badan, rendah, tua, sibuk, sukakan gula, karbohidrat, makanan goreng New Orleans. Saya akan memberitahu anda dengan cara yang sangat mudah apa yang saya fikir anda patut lakukan.” Beliau berkata beliau cuba menjaga pemakanannya kira-kira 80% daripada masanya. 

Persona ini adalah kunci mengapa John mendedahkan perjalanan kesihatannya kepada umum. Beliau berkongsi eksperimennya—dan kesilapannya—dengan harapan penonton kemudiannya akan menyemak silang perkara tersebut dengan doktor mereka sendiri dan juga dengan alatan AI.

John menyerahkan senarai suplemennya kepada AI untuk melihat sama ada ia boleh menjejaki apa yang bertindih, apa yang membatalkan satu sama lain, dan bila beliau patut mengambil setiap pil. Dan bagi hubungan perniagaannya dengan biohacking, beliau telah melabur dalam Lotus, sebuah syarikat pemula yang menggabungkan rekod perubatan bertahun-tahun dan data peranti boleh pakai. Beliau juga melabur dalam Regenerate, yang membangunkan suntikan regeneratif yang digunakan oleh atlet UFC.

Komitmen John terhadap biohacking juga mempunyai kesan sampingan yang tidak dijangka di rumah. Kebanyakan perantinya, seperti “biocharger” yang memancarkan frekuensi elektromagnetik, memerlukan beliau menjauhkan telefonnya. Pemutusan hubungan secara paksa itu, katanya, telah mengeratkan hubungannya dengan isterinya, Heather. Mereka duduk bersama melalui sesi tersebut, berbual tanpa skrin, dan isterinya telah menjadi rakan akauntabiliti yang paling tegas. 

“Saya baru mengenali beliau baru-baru ini,” kata John. “Beliau seorang yang baik. Terdapat begitu banyak kelebihan berbeza yang anda temui dalam beberapa perkara ini.”

Beliau juga berterus-terang tentang memberi ruang untuk kegembiraan—dan makanan ringan. Beliau mengehadkan makanan goreng kepada sekali seminggu, menyasarkan untuk makan daging lembu dan kambing yang diberi makan rumput dengan makanan tertapai antara jam 3 petang dan 7 malam pada kebanyakan hari, dan mengimbas lemak viseralnya (lemak badan yang disimpan jauh di dalam rongga abdomen) setiap beberapa bulan. 

Tetapi apabila keluarganya bercuti di Eropah, beliau makan pasta dan roti. 

“Kami hanya perlu membayarnya apabila kami kembali,” katanya. “Jika saya ingin menikmatinya, saya akan menikmatinya bersama seseorang yang saya cintai.”