Apa Akan Terjadi Jika Anda Tidak Mencuci Muka Anda?

(SeaPRwire) –   Pernahkah anda terlalu penat sehingga anda melangkau rutin penjagaan kulit anda dan terus tidur? Sekarang bayangkan melakukan perkara itu setiap malam. Bagi kebanyakan orang, idea itu mungkin mencetuskan kebimbangan tentang timbunan kotoran, bakteria, kulit berminyak, dan jerawat.

Tetapi tindak balas sedang berkembang terhadap ritual penjagaan kulit 10 langkah: tidak melakukan apa-apa langsung. Tiada pembersih, tiada pengelupasan, tiada pelembap—malah tiada air. Dikenali sebagai “kaedah gua,” cara “menjaga” kulit anda dengan mengabaikannya yang berlawanan dengan intuisi semakin mendapat tarikan di media sosial. Seorang baru-baru ini menjadi viral selepas mengatakan dia berhenti mencuci mukanya untuk membaiki lapisan pelindung kulitnya, walaupun proses itu menyebabkan kulitnya menjadi bersisik dengan sel kulit mati.

Apa sebenarnya yang berlaku apabila anda berhenti mencuci muka anda? Adakah ia selamat? Kami bertanya kepada pakar dermatologi.

Adakah “kaedah gua” baik untuk kulit anda?

Teori di sebalik kaedah ini ialah banyak produk penjagaan kulit boleh melucutkan kulit minyak semula jadinya, mengganggu keseimbangan pHnya, dan mengubah mikrobiom semula jadinya. Dengan mengetepikan semua itu, teori gua ini berpendapat, ia mengembalikan kulit anda ke keadaan sihat “semula jadi”.

Walau bagaimanapun, sama ada kaedah ini baik untuk kulit anda, atau kulit sesiapa sahaja, adalah soalan yang rumit, kata Dr. Nicole M. Golbari, seorang pakar dermatologi di NYU Grossman Long Island School of Medicine.

“Setiap muka mempunyai mikrobiomnya yang unik dan pelbagai,” katanya. “Kita semua mempunyai bakteria, kulat, dan juga hama mikroskopik kecil di muka kita. Walaupun itu mungkin kedengaran membimbangkan, mikrob ini adalah sebahagian daripada kulit normal kita, dan untuk kulit kita berfungsi dengan baik, mikrobiom kulit memerlukan keseimbangan mikrob baik yang betul.”

Walau bagaimanapun, tidak mencuci muka anda boleh menyebabkan pertumbuhan berlebihan yis dan bakteria dan menyebabkan masalah seperti dermatitis seborrheic dan jerawat keradangan.

, pertumbuhan berlebihan kulat *Malassezia*, boleh menyebabkan pengumpulan sisik kuning dan keradangan di sekitar pipi, kening dan hidung. Kekurangan pembersihan yang lengkap juga akan membawa kepada sel kulit mati dan minyak, menyumbat liang-liang.

“Bakteria kulit berkembang maju daripada liang-liang tersumbat itu, yang membawa kepada jerawat radang, pustul dan sista,” tambah Golbari.

Risiko dan manfaat tidak mencuci muka anda

Risiko tidak mencuci muka anda secara amnya melebihi faedahnya, kata Dr. Asmi Berry, seorang pakar dermatologi di Los Angeles. “Minimalisme kulit boleh menjadi hebat, tetapi melangkau semua bentuk pembersihan bukanlah jawapannya,” kata Berry.

Dia berkata melangkau sabun boleh menjadi baik untuk orang yang mempunyai kulit yang sangat kering atau sensitif selagi mereka masih membilas dengan air—tetapi mengelakkan kedua-duanya sepenuhnya membolehkan pengumpulan yang boleh menyumbat liang-liang, memburukkan jerawat, atau mencetuskan dermatitis.

Selain kebimbangan kesihatan, kulit yang tidak dicuci sememangnya tidak kelihatan terbaik. Tidak mencuci muka anda membawa kepada pengumpulan sel kulit mati pada permukaan kulit boleh membuat kulit kelihatan kusam dan tidak sekata dalam tona dan terasa kasar apabila disentuh. Jika liang-liang tersumbat tidak dibersihkan, ia boleh menjadi dari masa ke masa. Bahan pencemar yang tertinggal pada kulit juga boleh yang menyumbang kepada penuaan pramatang.

“Sebenarnya, satu-satunya manfaat mungkin kurang gangguan pada lapisan pelindung kulit, tetapi anda boleh mendapatkannya dengan menggunakan pembersih lembut,” tambah Berry.

Kaedah yang diluluskan oleh pakar dermatologi untuk memastikan kulit bersih

Pendekatan yang seimbang yang melibatkan dan mendengar keperluan kulit anda akan membawa kepada kulit yang sihat dalam jangka masa panjang, kata Golbari.

Dia mengesyorkan menguji produk baharu pada kawasan kecil kulit sebelum menyapukannya ke seluruh muka anda untuk memeriksa kepekaan. Bersihkan berus dan span solek anda dengan kerap dengan pembersih lembut atau sabun lembut untuk mengelakkan pengumpulan bakteria.

Dia juga mengesyorkan menggunakan pencuci muka lembut yang sesuai untuk jenis kulit anda dan mencari istilah seperti “lembut,” “seimbang pH,” “bebas pewangi,” dan “tidak komedogenik”.

Dan ingat bahawa “kesihatan kulit selalunya datang dari dalam ke luar,” tambahnya—jadi kekal terhidrat dan makan banyak buah-buahan dan sayur-sayuran boleh membantu anda mengekalkan kulit yang berseri.

Apa yang tidak akan berkesan ialah tidak melakukan apa-apa. “Bagi sebahagian besar orang, meninggalkan sepenuhnya pembersihan kulit, terutamanya membersihkan muka, akan membawa kepada penuaan pramatang, liang-liang tersumbat, kekusaman kulit dan jerawat,” kata Golbari.