Isu dengan Hidup Lebih Lama

(SeaPRwire) –   Kita hidup lebih lama berbanding sebelum ini—tetapi tahun-tahun tambahan itu tidak berkembang seperti yang diharapkan oleh ramai orang. Daripada tahun-tahun kemudian yang dihabiskan dengan berkembang maju, berjuta-juta orang sebaliknya menghadapi , , dan .

Sehingga Julai 2025, anggaran purata jangka hayat global ialah . Ini menunjukkan peningkatan sedikit daripada tahun-tahun sebelumnya, meneruskan trend jangka panjang peningkatan umur panjang (walaupun penurunan sementara disebabkan oleh pandemik COVID-19). Negara berpendapatan tinggi dengan sistem penjagaan kesihatan yang maju, sanitasi yang baik, dan gaya hidup sihat mempunyai purata jangka hayat yang lebih panjang, mencapai sehingga 84 tahun.

telah berkembang, tetapi healthspan kita—jumlah tahun yang kita hidup dengan ketajaman mental, kebebasan fizikal, dan kesejahteraan emosi—tidak seiring. Jika kita tidak bersedia sekarang, hasilnya bukan sahaja kesusahan peribadi. Ia akan membentuk semula keluarga, menghakis warisan, dan membebankan sistem penjagaan yang kita semua bergantung kepadanya.

Untuk sebahagian besar era moden, masyarakat menyusun kehidupan mengikut model empat peringkat: belia, pembinaan keluarga, kerja, dan persaraan yang agak singkat. Rangka kerja itu tidak lagi mencerminkan realiti. Kita kini hidup melalui lima segmen kehidupan yang berbeza, dua daripadanya—penjagaan pertengahan umur dan pergantungan berpanjangan pada tahun-tahun kemudian—meregangkan keluarga, ekonomi, dan masyarakat dengan cara yang baharu.

Kursus kehidupan moden kini kelihatan lebih seperti ini:

1. Belia (0–20): Pendidikan dan perkembangan awal
2. Bujang dan Bekerja (20–30): Pembinaan kerjaya sering diiringi dengan pertumbuhan peribadi melalui perjalanan dan pengalaman
3. Pembentukan Keluarga dan Penjagaan (30–50): Fasa yang ditakrifkan oleh pelbagai laluan—membesarkan anak-anak, menyokong keluarga pilihan, atau mengimbangi kerjaya yang mencabar dan tanggungjawab penjagaan warga emas
4. Bekerja dengan Ibu Bapa Tanggungan (50–67): “Generasi sandwic,” semakin menjaga generasi muda dan tua
5. Bersara, Sering Bergantung (67–80+): Persaraan yang lebih panjang, sering diiringi dengan peningkatan penurunan kognitif dan fizikal

Peralihan daripada empat kepada lima segmen mungkin kelihatan bertambah, tetapi akibatnya adalah mendalam. Orang dewasa pertengahan umur ditarik ke pelbagai arah, selalunya sambil mengharungi isi rumah dwi-pendapatan atau tinggal bersendirian. Persaraan, yang dahulunya merupakan bab terakhir yang ringkas, kini boleh berlanjutan selama 20 hingga 30 tahun, dan terlalu kerap, tahun-tahun itu ditandai dengan peningkatan pergantungan.

Sistem sokongan—sosial, ekonomi, dan perubatan—bergelut untuk bersaing. Apa yang muncul ialah jurang healthspan global, di mana kita hidup lebih lama tetapi tidak semestinya hidup dengan baik.

Jurang healthspan—dan kosnya

Penyelidikan mencadangkan bahawa kita memasuki dalam sejarah, dengan dijangka berpindah daripada generasi yang lebih tua kepada generasi yang lebih muda. Tetapi sebahagian besar daripada kekayaan itu mungkin tidak akan tiba.

Kos penjagaan jangka panjang—terutamanya apabila tidak dilindungi oleh insurans atau program awam—boleh menghakis aset dengan cepat. Hanya beberapa tahun penjagaan kediaman atau berasaskan rumah boleh menghabiskan simpanan yang terkumpul sepanjang hayat. Banyak keluarga menghadapi kos ini tanpa jaringan keselamatan yang mencukupi, dan dalam masyarakat yang menua, sistem penjagaan warga emas awam berada di bawah tekanan kewangan yang semakin meningkat.

Jika pengetatan fiskal membawa kepada pengurangan yang didorong oleh penjimatan, keluarga mungkin memikul lebih banyak beban—secara senyap-senyap menghabiskan warisan yang mereka harapkan untuk disampaikan.

Kita bukan sahaja hidup lebih lama—kita juga hidup lebih lama dengan demensia, Alzheimer, dan bentuk gangguan kognitif yang lain. Dan tanpa tindakan yang bermakna, trajektori ini boleh memecut.

Ini bukan fantasi dystopian. Ia adalah senario masa depan yang ketara jika healthspan terus ketinggalan di belakang jangka hayat, dan sistem sokongan kita gagal berkembang.

Keperluan healthspan

Jika kita mahu kehidupan yang lebih panjang benar-benar menjadi kehidupan yang lebih baik, kita mesti mengalihkan fokus kita daripada sekadar memanjangkan jangka hayat kepada meningkatkan healthspan. Itu memerlukan pemikiran baharu dalam pencegahan, teknologi, dasar dan perancangan.

Pertama, kita mesti mengutamakan pencegahan dan penangguhan—bukan sahaja pada usia tua, tetapi merentasi semua peringkat kehidupan. Meluaskan akses kepada program kesihatan berasaskan komuniti yang memfokuskan pada pergerakan, pemakanan dan hubungan boleh menggalakkan penuaan yang lebih sihat. Penjagaan pencegahan mesti bermula lebih awal dan sebelum gejala muncul, dengan perhatian sepanjang hayat terhadap kesihatan kognitif dan emosi. Menyokong kerja fleksibel dan persaraan berperingkat boleh mengurangkan tekanan kepada penjaga pada tahun-tahun kerja puncak mereka.

Kedua, teknologi ialah pemboleh daya yang berkuasa. Pembantu AI dan robot penjaga boleh membantu dengan mobiliti, peringatan ubat, dan pemantauan keselamatan untuk membantu orang dewasa yang lebih tua kekal berdikari lebih lama. Dalam keibubapaan, teknologi sudah berkembang: Tutor AI dan peneman robotik menyokong pembelajaran dalam isi rumah dwi-pendapatan atau ibu bapa tunggal. Alat ramalan dan sistem pemantauan jauh boleh mengesan tanda-tanda awal penurunan – sama ada kognitif, fizikal atau emosi – dan mencetuskan campur tangan tepat pada masanya. Alat ini tidak menggantikan penjagaan manusia. Mereka melanjutkannya dengan meningkatkan kebebasan, meluaskan keupayaan dan mengurangkan tekanan penjaga.

Sistem awam kita juga mesti berkembang. Kerajaan harus mengalihkan lebih banyak pembiayaan daripada penjagaan institusi kepada model berasaskan komuniti yang proaktif. Dasar yang menyokong penuaan di tempat, meluaskan kredit cukai penjaga, dan mewujudkan insentif simpanan untuk penjagaan jangka panjang boleh menyelaraskan penjagaan dengan realiti—terutamanya apabila populasi yang menua membebankan belanjawan awam.

Akhir sekali, kita mesti merancang merentasi generasi. Keluarga memerlukan sokongan untuk membincangkan peranan, tanggungjawab dan jangkaan sebelum krisis melanda. Healthspan harus disepadukan ke dalam perancangan kewangan dan harta pusaka, kerana berapa lama kita hidup dengan baik secara langsung mempengaruhi apa yang kita tinggalkan. Penjagaan, penuaan dan pewarisan bukanlah cabaran hidup yang berasingan, tetapi sebahagian daripada perjalanan manusia yang dikongsi yang memerlukan input dan sokongan daripada semua yang terlibat.

Kita berada di titik perubahan global. Jika kita membiarkan umur panjang berlaku tanpa niat, kita berisiko mengalami dekad pergantungan, keluarga yang berpecah belah dan kehilangan generasi. Tetapi jika kita memilih untuk melabur dalam healthspan—awal, secara adil, dan dengan berani—kita boleh membentuk semula masa depan.

Kita boleh melindungi kesejahteraan populasi yang menua tanpa mengorbankan keselamatan kewangan dan emosi generasi muda. Kita boleh menggunakan inovasi bukan sahaja untuk memanjangkan hayat, tetapi untuk memperkayakannya. Dan kita boleh membina komuniti yang semakin tua dengan kekuatan, keanggunan, dan ketahanan.

Kita sudah menambah tahun kepada kehidupan. Sekarang masanya untuk menambah kehidupan kepada tahun-tahun itu.

“`