Jessica Biel: Mengerti Tempoh Haid Saya Telah Menjadi Perjalanan 30 Tahun

(SeaPRwire) –   Ada lelucon yang saya dengar banyak ketika saya tumbuh dewasa tentang orang yang mendapatkan . Saya tidak akan mengulanginya di sini, tapi percayalah bahwa itu menjijikkan, kejam, dan merugikan. Itu membuat darah saya mendidih ketika saya memikirkannya sekarang, tapi ketika saya remaja di bawah tekanan konstan untuk bersikap menyenangkan dan setuju, semua yang bisa saya lakukan adalah mencoba tertawa menanggapinya. Itulah yang diajarkan kepada gadis-gadis keren—mengangkat bahu terhadap lelucon, bahkan jika mereka dilontarkan atas biaya kita.

Banyak dari kita masih ketika itu datang ke masalah kita. Kita menyembunyikan pembalut di lengan kita agar tidak ada yang melihat kita membawanya ke kamar mandi. Kita diam tentang apa yang terjadi dengan . Tidak perlu menjadi cara ini. Sebenarnya, tidak seharusnya menjadi cara ini. Saya tertarik untuk mempelajari lebih banyak tentang menstruasi dan mendorong anak muda untuk bertanya lebih banyak pertanyaan. Masa tidak hanya alami—mereka juga luar biasa. Mereka seharusnya tidak begitu sulit untuk dibicarakan.

Ini yang saya ingat tentang : Saya berada di rumah masa kecil saya di Boulder, Colo. Kamar saya berada di lantai dua, dan saya berbagi kamar mandi dengan adik laki-laki saya. Orang tua kami berada di ujung lorong. Saya berusia 11 tahun, dan itu hari pertunjukan sekolah. Saya pergi ke kamar mandi, dan ketika saya melihat ke dalam toilet saya berpikir, Oh Tuhan. Ada darah di sana. Saya sedang mati.

Ibu saya bersumpah kami sudah punya pembicaraan, tapi saya tidak ingat, mungkin karena saya malu. Saya bisa membayangkan diri saya memutar mata dan berusaha pergi. Hari itu saya benar-benar ketakutan. Saya menarik ibu saya, menangis, dan menunjukkan darahnya. Dia memberi saya bantal pembalut raksasa yang menggembung keluar dari kedua sisi celana dalam saya. Benda ini tidak terkendali seperti popok, keluar dari kedua sisi celana dalam saya. Saya sudah sangat bersemangat memakai kostum saya untuk pertunjukan—lengkap dengan janggut palsu, karena saya memainkan peran kakek—dan sekarang saya ketakutan. Apakah saya akan bisa tampil? Apakah semua orang akan bisa melihat saya mendapatkan ? Apakah saya akan pernah melupakannya?

Anak muda yang mendapatkan masa sering merasa terbatas. Apa yang bisa saya lakukan saat saya sedang ? Apakah saya akan bisa aktif? Apakah saya masih akan bisa mengikuti semua aktivitas menyenangkan yang saya sukai? Saya mengharapkan saat itu bahwa tidak akan ada yang perlu dikhawatirkan. Pertunjukan berlanjut. Saya memainkan peran saya, dan itu hebat.

Tapi saya harus mengakui bahwa, lebih dari 30 tahun kemudian, saya kadang-kadang masih merasa kurang paham dengan hal ini yang dilakukan tubuh saya.

Masa bisa menjadi misterius. Mereka datang dan pergi. Anda bisa menemukan diri Anda menunggu itu, dan Anda bisa terkejut olehnya. Belajar sinyal tubuh Anda dapat berguna. Ketika datang, saya bisa menjadi sangat lelah, kadang-kadang sampai saya mengangguk di tengah hari. Bagian tengah saya sering terasa sakit dan membuncit, dan punggung saya mulai sakit. Mendengarkan sinyal-sinyal itu membantu saya merasa siap.

Saya menggunakan pil selama waktu yang cukup lama, dan masa saya ringan dan singkat. Baru-baru ini saya belajar bahwa pendarahan yang Anda alami saat menggunakan pil bukanlah yang sama dengan masa aktual—itu “pendarahan penarikan” yang disebabkan oleh jeda dari dosis hormon Anda yang regular ketika Anda mengambil pil plasebo. Pil mencegah lapisan rahim dari melebat hingga tingkat yang sama ketika Anda tidak menggunakan pil, jadi pendarahan ini biasanya lebih ringan. Melihat ke belakang, itu membuat sangat banyak makna, karena masa saya di luar pil nyata. Sekarang beberapa hari pertama saya sangat berat. Saya khawatir tentang keluar dari rumah dan saya harus mengganti produk sanitasi saya terus-menerus, kadang-kadang bahkan mengalami pendarahan melalui pakaian. Ini adalah pergeseran mindset yang signifikan, belajar untuk menjadi sadar perubahan ini pada tubuh saya dan bagaimana cara terbaik mendukung diri saya sendiri.

Tapi itu semua bagian darinya—hubungan saya dengan masa telah berubah selama tahun-tahun dan melalui berbagai tahap kehidupan. Sekarang, setelah memiliki dua anak, rasanya lebih ekstrem dari yang pernah saya alami sebelumnya. Saya tidak mengharapkan untuk memiliki masa yang lebih intens setelah melewati masa pubertas dan tahun-tahun pembentukan keluarga, tapi di sini saya berada. Saya akan jujur: Saya berusaha untuk memiliki hubungan yang baik dengan masa saya, tapi kadang-kadang dia benar-benar memiliki pikiran sendiri.

Saya tahu saya bukan satu-satunya yang kadang-kadang. Salah satu hal yang membantu saya adalah mengingat bahwa masih dapat mengalami masa adalah sesuatu yang cukup keren. Tubuh saya adalah mesin yang luar biasa. Dan ketika itu menjadi terlalu banyak, saya mencoba apa pun yang akan membuat saya merasa lebih baik. Sering itu berarti membatalkan rencana. Jika saya tidak ingin mengambil mobil dan pergi ke suatu tempat, saya tidak akan melakukannya. Bisa sulit untuk melewatkan hal-hal—selalu ada tekanan untuk hadir dan menjadi bagian dari acara, dan saya tidak pernah ingin mengecewakan siapa pun—tapi saya mencoba memprioritaskan kesejahteraan diri, meskipun itu lebih mudah dikatakan daripada dilakukan.

Saya ingin orang memahami bahwa jika Anda saat masa Anda, jika Anda merasa sedih atau marah, tidak ada yang salah dengan Anda, dan Anda tidak sendirian. Dan saya ingin orang yang tidak mendapatkan masa untuk bersimpati dan merasa terlatih untuk membantu orang yang mereka cintai ketika mereka mengalaminya.

Saya mencoba mencontohkan itu di rumah, dengan anak laki-laki saya. Ketika saya di sekolah, semua dipisahkan berdasarkan jenis kelamin. Kami tidak pernah belajar tentang tubuh satu sama lain, yang menciptakan misteri yang tidak bermanfaat bagi kami. Semua kerahasiaan itu menambah rasa malu, dan tidak ada alasan untuk itu. Jadi saya ingin berbicara dengan anak-anak saya secara jujur tentang masa saya, dan saya ingin mereka memahami apa yang terjadi dengan saya jika saya merasa tidak enak. Saya baru-baru ini memberitahu anak laki-laki saya berusia 9 tahun bahwa saya sedang dalam masa dan merasa sensitif—dia hanya melihat saya dan berkata, OK. Dia mengerti bahwa saya membutuhkan istirahat kecil. Jika kita berbicara dengan anak-anak kita tentang menstruasi dengan cara yang tidak membawa penilaian apa pun, mereka akan memahami bahwa itu hanyalah bagian dari kehidupan.

Dan seperti banyak hal dalam kehidupan, kadang-kadang itu bisa terasa sebagai berkah dan kadang-kadang seperti kutukan. Tapi dalam hal apa pun, selalu membantu untuk berbicara tentang itu.

—Diceritakan kepada Lucy Feldman